اگه دلت میخواد کمی وزن اضافه کنی این خوراکی ها رو بذار توی لیست خریدت
▫️کره بادام زمینی
▫️سیب زمینی و ذرت و نخودفرنگی
▫️انواع لوبیا قرمز ، سبز ، چیتی و
▫️شیر کامل یا شیرشکلات
آجیل
▫️روغن های سالم مثل کانولا ، روغن زیتون و روغن بادام
اگه دلت میخواد کمی وزن اضافه کنی این خوراکی ها رو بذار توی لیست خریدت
▫️کره بادام زمینی
▫️سیب زمینی و ذرت و نخودفرنگی
▫️انواع لوبیا قرمز ، سبز ، چیتی و
▫️شیر کامل یا شیرشکلات
آجیل
▫️روغن های سالم مثل کانولا ، روغن زیتون و روغن بادام
اختلالات غیر طبیعی پس از رابطه جنسی را جدی بگیرید